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Sie haben sich sicher auch schon überlegt, welchen Nutzen das Karatetraining für Sie als Erwachsener hat?

Es gibt viele Gründe mit Karate anzufangen:

Mehr Beweglichkeit, erlernen oder erhalten der Koordinativen Fähigkeiten, Fitness sowie hohe Körper- und Geistesschule sind einige Stichwörter dazu.

Für mich persönlich; und das hat sich bis heute nicht geändert, ist Karate unerschöpflich an Wissen. Im Training setzt Du Dich mit Dir selber automatisch sehr stark auseinander.

Karate ist wie Jogging, nur mit dem Unterschied, dass gleichzeitig gedanklich ein Mathematikproblem gelöst wird. 

Im Karatetraining wird der Körper insbesondere gleichzeitig motorisch (Bewegung, Bewegungsfertigkeit) sowie auch kognitiv (Wahrnehmen, Denken und Erkennen, z.T. unbewusste geistige Vorgänge, mentale Vorgänge und die Fähigkeit Informationen zu verarbeiten) beansprucht. Daher fördert das Karate-Training auch die konditionellen und die koordinativen Fähigkeiten. Dieses Training stimuliert z.B. die inneren Organen, verbessert massiv den Kreislauf, die Atmung und auch die Verdauung.

Der Einstieg oder auch ein Wiedereinstieg in diese faszinierende Kunst ist nicht altersabhängig. Es ist nie zu spät mit Karate anzufangen, denn praktische alle Erwachsene haben in der Vergangenheit ja mal Sport gemacht.

Wie bei den Kindern werden die Grundtechniken im Kihon, das Erlernen der Bewegungsabläufe in den Kata, sowie dem rücksichtsvollem Umgang mit den Trainingspartnern im Kumite, immer wieder geübt.

Das Stressempfinden durch das Karatetraining, sei es in der Ausbildung oder auch im Berufsalltag, nimmt deutlich ab.

Jeder Teilnehmer wird einzeln vom Karatemeister betreut und in das Karate altersgerecht und dem Können jedes einzelnen angepasst, eingeführt und begleitet.

Karate ist eine sehr gute Wahl!

Also los! Melde dich zu einem unverbindlichen Probetraining an und finde es heraus!

Osu!